成年人如何学习游泳,并且能游得舒展流畅的方法 August 19, 2014 by cindyswimming Leave a comment 1,正确的心态,做好长期“战斗”的准备。 2,大量观看视频,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动作。 3,正确的分解游才能奠定正确的配合游。 4,多动脑,勤思考,学会用脑子游泳。 5,坚持记录训练日记,点滴进步跃然纸上。 6,如果有条件请教练时,要认真听教练的讲解和指导,认真看教练的示范;没有教练独自练习自学时,要多多自拍视频,自我解剖分析。 Share this:TwitterFacebookLike Loading... Related